SAMTALSTERAPI
Samtal som gör skillnad
Hos mig får du stöd att förstå dina känslor, bearbeta det som känns svårt och hitta nya sätt att hantera vardagen. Tillsammans skapar vi förändring och förutsättningar för ett bättre mående.
Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Man gör en sån utveckling under Saras guidening. Man blir imponerad av sig själv! Hon gör livet lättare att bära och hjälper en att ta sig igenom svårigheter men ändå har nära till skratt. Har gjort stora personliga framsteg och uppskattar Saras hjälp så mycket!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag har haft 10 samtal med Sara nu och det har hjälpt mig något enormt med mitt välmående, hon är väldigt lätt att prata med och nu känns det som jag har rätt verktyg för att kunna komma vidare med mig själv. Jag mår mycket bättre nu och det är tack vare våra samtal.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Bra stöd och hjälp så jag ska tänka på ett bättre sätt. Kan tänka mig att gå till Sara igen.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Gick till Sara via jobbet för att få tips, råd och feedback kring hur jag bäst skulle agera mot en anställd med vissa utmaningar. Det slutade istället med en resa kring självinsikt och en förståelse för varför jag själv tar vissa beslut och varför jag själv väljer att agera som jag gör. Det vi fick fram genom bara några få sittningar kommer jag bära med mig både i mitt arbetsliv och privatliv och vill verkligen rekommendera Sara!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Har gått till Sara i ca 4 år och varje möte har varit otroligt givande! Hon har hjälpt mig att självutvecklas som i sin tur har förändrat mitt mående rejält till det bättre. Rekommenderar henne varmt!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag hörde om Sara tidigare och om hennes kompetenta sätt att föreläsa inom psykisk ohälsa! Nu efter att jag lyssnade på hennes föreläsning i verkligheten, insåg jag hennes imponerande sätt att föreläsa genom att involvera hennes kandidater i givande diskussioner, genom frågor, svar och delaccept på ett helt harmoniskt sätt! Stort Tack Sara för gårdagens föreläsning!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag lyssnade på Saras föreläsning igår och det var en riktig ögonöppnare kring hur omvärlden ser ut idag. Det jag tog med mig mest var de konkreta verktygen för hur vi kan ta hand om personerna vi jobbar med. Att våga prata öppet om de utmaningar vi möter är helt avgörande för att skapa en hållbar arbetsmiljö där kollegorna mår bra och håller i längden. Om ni vill stärka era medarbetare så måste ni träffa Sara för att förstå vad hon faktiskt kan tillföra och göra för er. Rekommenderas varmt!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Sara är lätt att prata med, hon lyssnar och flikar in med reflektioner. Hon har också nära till skrattet vilket gör att samtalet inte blir så tungt trots att det är jobbiga ämnen som vi diskuterar. Jag har gått hos Sara i många år och det jag uppskattar mest är att hon antecknar och återkommer till tidigare samtal på ett sätt som gör att man kan reflektera och se förändringen i sitt sätt att tänka och agera.
Jag har en aktiv behandlingsstil där vi tillsammans löser problemet.
“Att känna sig trygg, sova gott, ha färre konflikter. Det är det du investerar i. Terapin är vägen dit.”
Jag finns här för att lyssna, förstå och hjälpa dig vidare. Jag hjälper dig att förstå och förändra det som skaver, vare sig det gäller dig själv eller dina närmaste.
Samtalsterapi
Samtalsterapi är ett sätt att en gång för alla förstå dig själv och varför du mår dåligt.
Men lika viktigt är att du får hjälp att se när du mår bra och vilka relationer och sammanhang som du trivs med.
Problem du känner kan vara i relation till dig själv, att du inte tycker om en sida hos dig, eller inte gillar hur andra behandlar dig.
Det kan finns konflikter som inte reds ut, tystnad som är obekväm, eller din vardag och ditt arbetsliv fungerar inte. Du kanske känner på ett sätt som oroar dig, eller tar din energi. Då hjälper samtalsterapi.
I samtalsterapin reder vi ut vad som beror på dig, och vad som beror på andra.
Du får möjlighet att se dig själv utifrån och skapa en distans till ditt problem. När du inte längre är problemet och kan börja reflektera kring hur du har det, och faktiskt mår, skapas förändring.
“Samtalsterapi är även ett sätt att börja hantera och behandla psykisk ohälsa som ångest, depression eller utmattning.”
Du kanske länge har lidit av en ätstörning och nu en gång för alla vill bli av med den. Eller du har varit utmattad flera gånger utan att hitta ett sätt att leva där du behåller din psykiska hälsa över tid.
Då är samtalsterapi ett sätt att både behandla din psykiska ohälsa och förebygga att den kommer tillbaka.
Pris:
45 min 1450 kr
60 min 1650 kr
(rekommenderas vid första samtalet)
FAQ – SAMTALSterapi
Första samtalet går alltid ut på att vi båda ska känna om vi är rätt för varandra. Du ska känna att du kan prata med mig, och jag ska känna att jag kan hjälpa dig.
Jag är van att arbeta med människor med ADHD och hjälpa till med självförståelse. Det går att begripa och påverka hur ADHDn inverkar på din hälsa, vardag och dina relationer.
Om din son är under 18 år kan du boka tid åt er båda. Det är viktig att säga till att du gör det och varför. Är din son över 18 år behöver han själv boka tid, eller samtycka till att du bokar tid åt er båda.
Det går att boka stresshantering via Wellnet eller Epassi. Samtalet bokas och betalas i förväg via deras hemsida. Sen kontaktar jag dig för tidsbokning.
Terapi innebär att du får veta orsaken till ditt ältande för att sen ska kunna sluta med det. Älta innebär ofta att något är obearbetat och därför fortsätter väcka samma typ av tankar och känslor. Då är terapi ett bra sätt att gå till botten med problemet och hantera det från djupet.
“Tillsammans skapar vi en läkande process och lägger grunden för en god och stabil psykisk hälsa hos dig.”
Bygg en tryggare framtid för dig själv
Vill du förstå dina känslor och hitta sätt att må bättre?
Kontakta mig så hjälper jag dig vidare.
Du behöver inte gissa dig fram hur du ska hantera psykisk ohälsa på rätt sätt. Välkommen att ringa eller mejla direkt.
Jag hjälper dig att reda ut det som känns svårt och hitta vägar till ett mer harmoniskt och meningsfullt liv.