För PRIVATPERSONER
Stöd för dig, din relation och din familj
Om du vill utveckla din egen självkännedom, stärka din parrelation eller hitta vägar till en lugnare familjesituation, finns jag här för att stötta dig på vägen mot bättre mående.
Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Har gått till Sara i ca 4 år och varje möte har varit otroligt givande! Hon har hjälpt mig att självutvecklas som i sin tur har förändrat mitt mående rejält till det bättre. Rekommenderar henne varmt!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag hörde om Sara tidigare och om hennes kompetenta sätt att föreläsa inom psykisk ohälsa! Nu efter att jag lyssnade på hennes föreläsning i verkligheten, insåg jag hennes imponerande sätt att föreläsa genom att involvera hennes kandidater i givande diskussioner, genom frågor, svar och delaccept på ett helt harmoniskt sätt! Stort Tack Sara för gårdagens föreläsning!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag lyssnade på Saras föreläsning igår och det var en riktig ögonöppnare kring hur omvärlden ser ut idag. Det jag tog med mig mest var de konkreta verktygen för hur vi kan ta hand om personerna vi jobbar med. Att våga prata öppet om de utmaningar vi möter är helt avgörande för att skapa en hållbar arbetsmiljö där kollegorna mår bra och håller i längden. Om ni vill stärka era medarbetare så måste ni träffa Sara för att förstå vad hon faktiskt kan tillföra och göra för er. Rekommenderas varmt!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Sara är lätt att prata med, hon lyssnar och flikar in med reflektioner. Hon har också nära till skrattet vilket gör att samtalet inte blir så tungt trots att det är jobbiga ämnen som vi diskuterar. Jag har gått hos Sara i många år och det jag uppskattar mest är att hon antecknar och återkommer till tidigare samtal på ett sätt som gör att man kan reflektera och se förändringen i sitt sätt att tänka och agera.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Under vår frukostföreläsning för ca 60 personer har det aldrig varit så tyst som när Sara var hos oss och pratade. Hon förklarar, kommer med exempel, ställer frågor på ett enkelt sätt så att alla blir engagerade. Det handlar bl a om psykisk ohälsa - var 4.e svensk idag mår på ett eller annat sätt väldigt dåligt. Vi fick tips om vad man ska vara uppmärksam på för att upptäcka detta, frågor vi kan ställa, vara närvarande, våga fråga, stanna upp och lyssna. Oerhört skrämmande men väldigt nyttigt att få höra om, diskutera kring och förhoppningsvis kunna hjälpa. Flera personer kom fram efteråt och sa att de kände igen sig i flera saker och att det var så bra och viktigt att vi tog upp detta ämne och att det behövs lyftas och pratas om än mer. Rekommenderar Sara varmt.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Bra och nyttig information om Psykisk ohälsa, Sara är en fantastisk föreläsare.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Med otrolig kunskap kunde Sara hjälpa mig att hitta svaren jag behövde! Jag rekommenderar Sara till alla som behöver hjälp och coachning att klara de svårigheter man ibland står inför .Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Sara föreläste för oss om psykisk ohälsa. Väldigt bra, lärorik, en ögonöppnare helt enkelt! Man blir klart sugen på att lära sig mer! Sara är trevlig, tillmötesgående och professionell. Jag rekommenderar henne varmt som föreläsare på en exempelvis utvecklingsdag för företaget. Det kommer vi att göra igen!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag ser varje minut hos Sara som välinvesterad tid då hon hjälpt mig med insikter och verktyg att hantera livets utmaningar i stort som smått. Otroligt kompetent, med ett trevligt och tydligt bemötande allt i en positiv anda. Har bara gott att säga!
Jag har en aktiv behandlingsstil där vi tillsammans löser problemet.
“Att känna sig trygg, sova gott, ha färre konflikter. Det är det du investerar i. Terapin är vägen dit.”
Jag finns här för att lyssna, förstå och hjälpa dig vidare. Jag hjälper dig att förstå och förändra det som skaver, vare sig det gäller dig själv eller dina närmaste.
Samtalsterapi
Samtalsterapi är till för dig som önskar att att livet vore annorlunda, eller som vill tycka bättre om dig själv. Du kanske känner dig stressad och vilsen, eller har förlorat något värdefullt. Du är angelägen om att förstå dig själv och ditt ursprung bättre och vill kunna säga ja, eller nej i olika sammanhang.
Kris, sömnsvårigheter, ångest, depression, smärta och utmattning är några vanliga orsaker till att söka samtalsterapi. I samtalen söker vi nya vägar till självförståelse och läkning för att kunna öppna upp för fler livsmöjligheter.
Parterapi
Parterapi är till för er som som går igenom en stor livsförändring eller har svårt att få tid till parrelationen när föräldraskap, arbete och annat tar tid och engagemang. Som par kan ni ha olika förväntningar på varandra och vardagsliv, eller så grälar ni om samma saker utan att komma närmare en lösning.
Familjeliv, ekonomi, arbete, svek och svårigheter att förstå varandra och komma överens är några vanliga orsaker till att söka hjälp. Parterapin kan underlätta för paret att närma sig varandra och utveckla parrelationen, eller vara ett stöd till att avsluta den.
Familjerådgivning och familjeterapi
Som familj ställs man inför en rad förändringar och motgångar i livet. Skälen kan vara många till att söka hjälp. Du känner oro för ditt barn, hur barnet mår eller beter sig, eller det finns konflikter i familjen som aldrig reds ut.
I familjeterapin undersöker vi hur alla mår i familjen. När alla påverkas av problemet är också alla en del av lösningen. Vilka som räknas till familj kan vara olika för olika familjer. Jag utgår från era förutsättningar. Barn deltar i terapin från 8 års ålder med samtycke från vårdnadshavare.
“Tillsammans hittar vi en väg som hjälper dig, din relation eller din familj att må bättre och känna er tryggare.”
En tydlig väg till förändring och tryggare relationer
Är du redo att förändra hur du eller ni mår, och ge er själva bättre förutsättningar?
Kontakta mig så hjälper jag dig eller er vidare.
Du eller ni behöver inte lösa allt själva. Jag finns här för att stötta er till bättre förståelse, tryggare relationer och ökat välmående.
Jag hjälper dig eller er att reda ut det som känns svårt och hitta vägar till en mer harmonisk och trygg tillvaro.