SAMTALSTERAPI
Samtal som gör skillnad
Hos mig får du stöd att förstå dina känslor, bearbeta det som känns svårt och hitta nya sätt att hantera vardagen. Tillsammans skapar vi förändring och förutsättningar för ett bättre mående.
Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Sara är lätt att prata med, hon lyssnar och flikar in med reflektioner. Hon har också nära till skrattet vilket gör att samtalet inte blir så tungt trots att det är jobbiga ämnen som vi diskuterar. Jag har gått hos Sara i många år och det jag uppskattar mest är att hon antecknar och återkommer till tidigare samtal på ett sätt som gör att man kan reflektera och se förändringen i sitt sätt att tänka och agera.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Under vår frukostföreläsning för ca 60 personer har det aldrig varit så tyst som när Sara var hos oss och pratade. Hon förklarar, kommer med exempel, ställer frågor på ett enkelt sätt så att alla blir engagerade. Det handlar bl a om psykisk ohälsa - var 4.e svensk idag mår på ett eller annat sätt väldigt dåligt. Vi fick tips om vad man ska vara uppmärksam på för att upptäcka detta, frågor vi kan ställa, vara närvarande, våga fråga, stanna upp och lyssna. Oerhört skrämmande men väldigt nyttigt att få höra om, diskutera kring och förhoppningsvis kunna hjälpa. Flera personer kom fram efteråt och sa att de kände igen sig i flera saker och att det var så bra och viktigt att vi tog upp detta ämne och att det behövs lyftas och pratas om än mer. Rekommenderar Sara varmt.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Bra och nyttig information om Psykisk ohälsa, Sara är en fantastisk föreläsare.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Med otrolig kunskap kunde Sara hjälpa mig att hitta svaren jag behövde! Jag rekommenderar Sara till alla som behöver hjälp och coachning att klara de svårigheter man ibland står inför .Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Sara föreläste för oss om psykisk ohälsa. Väldigt bra, lärorik, en ögonöppnare helt enkelt! Man blir klart sugen på att lära sig mer! Sara är trevlig, tillmötesgående och professionell. Jag rekommenderar henne varmt som föreläsare på en exempelvis utvecklingsdag för företaget. Det kommer vi att göra igen!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag ser varje minut hos Sara som välinvesterad tid då hon hjälpt mig med insikter och verktyg att hantera livets utmaningar i stort som smått. Otroligt kompetent, med ett trevligt och tydligt bemötande allt i en positiv anda. Har bara gott att säga!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. En mycket bra resurs för att stödja och upprätthålla välmående personalPublicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Har ynnesten att lära känna Sara, ta hennes professionella hjälp om du vill främja god hälsa på riktigt!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Sara är inte som andra samtalsterapeuter. Hon är såååå mycket bättre! Hennes styrka ligger i att verkligen kunna se dig och möta dig där du är just här och nu, och på så sätt kunna hjälpa dig att må bättre, på riktigt!
Jag har en aktiv behandlingsstil där vi tillsammans löser problemet.
“Att känna sig trygg, sova gott, ha färre konflikter. Det är det du investerar i. Terapin är vägen dit.”
Jag finns här för att lyssna, förstå och hjälpa dig vidare. Jag hjälper dig att förstå och förändra det som skaver, vare sig det gäller dig själv eller dina närmaste.
Samtalsterapi
Samtalsterapi är ett sätt att en gång för alla förstå dig själv och varför du mår dåligt.
Men lika viktigt är att du får hjälp att se när du mår bra och vilka relationer och sammanhang som du trivs med.
Problem du känner kan vara i relation till dig själv, att du inte tycker om en sida hos dig, eller inte gillar hur andra behandlar dig.
Det kan finns konflikter som inte reds ut, tystnad som är obekväm, eller din vardag och ditt arbetsliv fungerar inte. Du kanske känner på ett sätt som oroar dig, eller tar din energi. Då hjälper samtalsterapi.
I samtalsterapin reder vi ut vad som beror på dig, och vad som beror på andra.
Du får möjlighet att se dig själv utifrån och skapa en distans till ditt problem. När du inte längre är problemet och kan börja reflektera kring hur du har det, och faktiskt mår, skapas förändring.
“Samtalsterapi är även ett sätt att börja hantera och behandla psykisk ohälsa som ångest, depression eller utmattning.”
Du kanske länge har lidit av en ätstörning och nu en gång för alla vill bli av med den. Eller du har varit utmattad flera gånger utan att hitta ett sätt att leva där du behåller din psykiska hälsa över tid.
Då är samtalsterapi ett sätt att både behandla din psykiska ohälsa och förebygga att den kommer tillbaka.
Pris:
45 min 1450 kr
60 min 1650 kr
(rekommenderas vid första samtalet)
FAQ – SAMTALSterapi
Första samtalet går alltid ut på att vi båda ska känna om vi är rätt för varandra. Du ska känna att du kan prata med mig, och jag ska känna att jag kan hjälpa dig.
Jag är van att arbeta med människor med ADHD och hjälpa till med självförståelse. Det går att begripa och påverka hur ADHDn inverkar på din hälsa, vardag och dina relationer.
Om din son är under 18 år kan du boka tid åt er båda. Det är viktig att säga till att du gör det och varför. Är din son över 18 år behöver han själv boka tid, eller samtycka till att du bokar tid åt er båda.
Det går att boka stresshantering via Wellnet eller Epassi. Samtalet bokas och betalas i förväg via deras hemsida. Sen kontaktar jag dig för tidsbokning.
Terapi innebär att du får veta orsaken till ditt ältande för att sen ska kunna sluta med det. Älta innebär ofta att något är obearbetat och därför fortsätter väcka samma typ av tankar och känslor. Då är terapi ett bra sätt att gå till botten med problemet och hantera det från djupet.
“Tillsammans skapar vi en läkande process och lägger grunden för en god och stabil psykisk hälsa hos dig.”
Bygg en tryggare framtid för dig själv
Vill du förstå dina känslor och hitta sätt att må bättre?
Kontakta mig så hjälper jag dig vidare.
Du behöver inte gissa dig fram hur du ska hantera psykisk ohälsa på rätt sätt. Välkommen att ringa eller mejla direkt.
Jag hjälper dig att reda ut det som känns svårt och hitta vägar till ett mer harmoniskt och meningsfullt liv.