Workshop
Förebygg stress på jobbet
En VD kontaktar mig för att boka workshop i förebyggande syfte. De vill lära sig mer om stress och psykisk ohälsa. Både hur det tar sig uttryck i arbetsliv och i vardagsliv och hur man kan bemöta det på deras arbetsplats.
De önskar mer kunskap om stress och psykisk ohälsa och strategier för vad de kan göra för varandra för att stärka den psykiska hälsan på arbetet. Önskemål om att det inte blir för tungt.
Utmaning
Att skapa en trygghet i gruppen så alla delar med sig av egna erfarenheter så det blir konkreta exempel tagna från arbetsplatsen. Att psykisk ohälsa inte blir ett abstrakt begrepp utan något som vi alla kommer uppleva någon gång och behöver veta hur vi ska agera för att hjälpa både oss själva och andra.
Att få i gång en reflektion övervad kan jag göra, och vad kan mina medarbetare göra för mig, och vad kan vi göra för varandra.
Mitt arbete
Föreläsning varvas med frågor till var och en och gemensamma diskussioner. VD deltar tillsammans med medarbetare vilket är viktigt så alla ser sin del och sitt bidrag. Gruppen kan dela med sig av privata upplevelser av alltifrån ur stressade det var påmorgonen på väg till jobbet och lägga till kunskap från föreläsningen varför stress kan leda till psykisk ohälsa.
Vi jobbar gemensamt med gruppens exempel på hur de
hjälper en kollega som kommer och är stressade och hur det märker det, märkeralla? Visar alla, eller döljer vissa om de är stressade? Samtal kring risker med attdölja stress och psykisk ohälsa och hur man kan våga visa för varandra och ställa
frågor om det.
Resultat
Under föreläsningen blir medarbetarna mer medvetna om hur de märker att en kollega inte mår bra, är stressad, eller behöver deras hjälp utan att säga något rent ut. De märker vad de faktiskt redan gör för varandra som stärker den psykiska hälsan. De kan alla ge exempel på minst en handling de gör för en annan kollega som bidrar till en bättre psykisk hälsa.
När de hör varandras exempel kan de också reflektera över vad de kan göra mer av, en säger att hon kan fråga mer när hon ser att en kollega inte verkar må bra, och en annan att hon ska säga hur det är på riktigt när hon får frågan hur hon mår. Alla deltagare får med sig vad de gör för att stärkaden psykiska hälsan hos sina kollegor och vilka fler strategier de kan våga prova och utveckla.
Stämningen är hög när de ska vidare på roligheter. VDn önskar boka uppföljning längre fram så att de håller i arbetet med att stärka den psykisk hälsan på jobbet och förebygga stress.
Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Har gått till Sara i ca 4 år och varje möte har varit otroligt givande! Hon har hjälpt mig att självutvecklas som i sin tur har förändrat mitt mående rejält till det bättre. Rekommenderar henne varmt!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag hörde om Sara tidigare och om hennes kompetenta sätt att föreläsa inom psykisk ohälsa! Nu efter att jag lyssnade på hennes föreläsning i verkligheten, insåg jag hennes imponerande sätt att föreläsa genom att involvera hennes kandidater i givande diskussioner, genom frågor, svar och delaccept på ett helt harmoniskt sätt! Stort Tack Sara för gårdagens föreläsning!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag lyssnade på Saras föreläsning igår och det var en riktig ögonöppnare kring hur omvärlden ser ut idag. Det jag tog med mig mest var de konkreta verktygen för hur vi kan ta hand om personerna vi jobbar med. Att våga prata öppet om de utmaningar vi möter är helt avgörande för att skapa en hållbar arbetsmiljö där kollegorna mår bra och håller i längden. Om ni vill stärka era medarbetare så måste ni träffa Sara för att förstå vad hon faktiskt kan tillföra och göra för er. Rekommenderas varmt!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Sara är lätt att prata med, hon lyssnar och flikar in med reflektioner. Hon har också nära till skrattet vilket gör att samtalet inte blir så tungt trots att det är jobbiga ämnen som vi diskuterar. Jag har gått hos Sara i många år och det jag uppskattar mest är att hon antecknar och återkommer till tidigare samtal på ett sätt som gör att man kan reflektera och se förändringen i sitt sätt att tänka och agera.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Under vår frukostföreläsning för ca 60 personer har det aldrig varit så tyst som när Sara var hos oss och pratade. Hon förklarar, kommer med exempel, ställer frågor på ett enkelt sätt så att alla blir engagerade. Det handlar bl a om psykisk ohälsa - var 4.e svensk idag mår på ett eller annat sätt väldigt dåligt. Vi fick tips om vad man ska vara uppmärksam på för att upptäcka detta, frågor vi kan ställa, vara närvarande, våga fråga, stanna upp och lyssna. Oerhört skrämmande men väldigt nyttigt att få höra om, diskutera kring och förhoppningsvis kunna hjälpa. Flera personer kom fram efteråt och sa att de kände igen sig i flera saker och att det var så bra och viktigt att vi tog upp detta ämne och att det behövs lyftas och pratas om än mer. Rekommenderar Sara varmt.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Bra och nyttig information om Psykisk ohälsa, Sara är en fantastisk föreläsare.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Med otrolig kunskap kunde Sara hjälpa mig att hitta svaren jag behövde! Jag rekommenderar Sara till alla som behöver hjälp och coachning att klara de svårigheter man ibland står inför .Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Sara föreläste för oss om psykisk ohälsa. Väldigt bra, lärorik, en ögonöppnare helt enkelt! Man blir klart sugen på att lära sig mer! Sara är trevlig, tillmötesgående och professionell. Jag rekommenderar henne varmt som föreläsare på en exempelvis utvecklingsdag för företaget. Det kommer vi att göra igen!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag ser varje minut hos Sara som välinvesterad tid då hon hjälpt mig med insikter och verktyg att hantera livets utmaningar i stort som smått. Otroligt kompetent, med ett trevligt och tydligt bemötande allt i en positiv anda. Har bara gott att säga!
En tydlig väg till förändring
Gör er redo för en spännande dag där ni får lära er mer om er själva och varandra! Tillsammans skapar vi en god hälsa på arbetsplatsen.
Kontakta mig så berättar jag mer hur jag kan hjälpa dig och just ditt företag!
Du behöver inte gissa dig fram hur du ska hantera psykisk ohälsa på rätt sätt. Välkommen att ringa eller mejla direkt.
Tillsammans skapar vi psykisk hälsa på arbetsplatsen. Det ger närvarande medarbetare som känner arbetsglädje och bidrar till företagets utveckling