parTERAPI
Att bryta den tysta spiralen
Kvinnan i ett par kontaktar mig för att hon funderar på att skilja sig. Det har varit dåligt en lång period, men hon vill ge parterapi en chans. Hon berättade för sin man i helgen.
För honom kom det som en chock att de har det så dåligt. De har barn tillsammans och båda vill försöka rädda relationen.
Utmaning
Paret har under en lång tid sakta glidit ifrån varandra. De bråkar inte, men söker inte längre stöd hos varandra och har nästintill inget samliv. De gör utflykter tillsammans med barnen, men kvinnan vill inte längre planera aktiviteter ihop med mannen.
Mannen säger inte till när kvinnan är med sina väninnor i stället för med honom. Han vill inte förvärra situationen och tänker att det snart går över. Kvinnan undrar varför han aldrig säger ifrån, eller ifrågasätter henne.
Hon tappar respekt för honom. De blir en ond spiral där mannens tystnad och kvinnans frånvaro förstärker glipan dem emellan.
Mitt arbete
Under parterapin får paret syn på sitt mönster. Hur de båda bidragit till att det blivit en glipa. De går igenom vad de har i relationen som de värdesätter men också vad som behöver förändras. Under parterapin får paret hjälp att lämna gamla mönster och öva in nya sätt att bemöta varandra och lösa problem.
Mannen förstår betydelsen av att han säger till kvinnan vad han tänker och känner, att det är bättre att ta konflikten aktivt än att den förblir tyst.
Kvinnan förstår betydelsen av att hon säger vad hon tänker till mannen, i stället för att prata om mannen med sina vänner och tänka att mannen ändå inte förstår henne.
Resultat
Genom parterapin höjs förståelsen och respekten för varandra. Paret lär sig att både prata mer med varandra och gräla på ett sätt som inte riskerar relationen. Mer prat
och aktiva konflikter, i stället för tysta bråk, ger mer kontakt.
Det leder även till mer emotionell kontakt och fysisk kontakt. Det går nu att prata om behov och önskemål även gällande emotionell närhet och fysiskt samliv. Tvärtom mot vad de först trodde, så var mannens tystnad och kvinnans frånvaro en större risk för att skapa en glipa, än att gå i närkontakt och gräla och uttrycka olika åsikter.
De läker ihop glipan som uppstått och stärker sin parrelation. Paret har skapat ett nytt relationsmönster och kan fortsätta med sitt familjeliv på ett gott sätt där båda mår bättre i paret.
Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Vi gick i parterapi hos Sara under cirka 1,5 år. Under den tiden fick vi hjälp att bearbeta mycket av det som varit svårt i vår relation, men också konkreta verktyg för att utvecklas både som individer och som par. Sara har varit en ovärderlig hjälp genom hela processen. Hon vågar ställa de tuffa frågorna när det behövs, samtidigt som hon har en varm personlighet, glimten i ögat och förmågan att lätta upp stämningen med humor. Hon är tydlig, lyhörd och professionell, vilket gjorde att vi alltid kände oss trygga i samtalen. Det har också varit enkelt att boka tider och få kontakt när det behövts, vilket gjort hela processen smidig. Även om vi idag inte längre är ett par är vi båda tacksamma för den hjälp vi fått. Terapin gav oss insikter, förståelse och verktyg som vi kommer att bära med oss framåt. Jag kan varmt rekommendera Sara till andra som söker stöd i sin relation.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Vi fick bra hjälp och är nöjdaPublicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Man gör en sån utveckling under Saras guidening. Man blir imponerad av sig själv! Hon gör livet lättare att bära och hjälper en att ta sig igenom svårigheter men ändå har nära till skratt. Har gjort stora personliga framsteg och uppskattar Saras hjälp så mycket!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag har haft 10 samtal med Sara nu och det har hjälpt mig något enormt med mitt välmående, hon är väldigt lätt att prata med och nu känns det som jag har rätt verktyg för att kunna komma vidare med mig själv. Jag mår mycket bättre nu och det är tack vare våra samtal.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Bra stöd och hjälp så jag ska tänka på ett bättre sätt. Kan tänka mig att gå till Sara igen.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Gick till Sara via jobbet för att få tips, råd och feedback kring hur jag bäst skulle agera mot en anställd med vissa utmaningar. Det slutade istället med en resa kring självinsikt och en förståelse för varför jag själv tar vissa beslut och varför jag själv väljer att agera som jag gör. Det vi fick fram genom bara några få sittningar kommer jag bära med mig både i mitt arbetsliv och privatliv och vill verkligen rekommendera Sara!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Har gått till Sara i ca 4 år och varje möte har varit otroligt givande! Hon har hjälpt mig att självutvecklas som i sin tur har förändrat mitt mående rejält till det bättre. Rekommenderar henne varmt!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag hörde om Sara tidigare och om hennes kompetenta sätt att föreläsa inom psykisk ohälsa! Nu efter att jag lyssnade på hennes föreläsning i verkligheten, insåg jag hennes imponerande sätt att föreläsa genom att involvera hennes kandidater i givande diskussioner, genom frågor, svar och delaccept på ett helt harmoniskt sätt! Stort Tack Sara för gårdagens föreläsning!
En trygg väg tillbaka till varandra
Vill ni hitta tillbaka till känslan av samhörighet och stärka er kommunikation?
Låt oss prata om hur jag kan hjälpa er.
Ni behöver inte lösa allt själva. Jag finns här för att stötta er till bättre kommunikation och en starkare relation.
Jag hjälper er att reda ut det som känns svårt och hitta vägar till en mer harmonisk och kärleksfull relation.