parTERAPI
Att bryta den tysta spiralen
Kvinnan i ett par kontaktar mig för att hon funderar på att skilja sig. Det har varit dåligt en lång period, men hon vill ge parterapi en chans. Hon berättade för sin man i helgen.
För honom kom det som en chock att de har det så dåligt. De har barn tillsammans och båda vill försöka rädda relationen.
Utmaning
Paret har under en lång tid sakta glidit ifrån varandra. De bråkar inte, men söker inte längre stöd hos varandra och har nästintill inget samliv. De gör utflykter tillsammans med barnen, men kvinnan vill inte längre planera aktiviteter ihop med mannen.
Mannen säger inte till när kvinnan är med sina väninnor i stället för med honom. Han vill inte förvärra situationen och tänker att det snart går över. Kvinnan undrar varför han aldrig säger ifrån, eller ifrågasätter henne.
Hon tappar respekt för honom. De blir en ond spiral där mannens tystnad och kvinnans frånvaro förstärker glipan dem emellan.
Mitt arbete
Under parterapin får paret syn på sitt mönster. Hur de båda bidragit till att det blivit en glipa. De går igenom vad de har i relationen som de värdesätter men också vad som behöver förändras. Under parterapin får paret hjälp att lämna gamla mönster och öva in nya sätt att bemöta varandra och lösa problem.
Mannen förstår betydelsen av att han säger till kvinnan vad han tänker och känner, att det är bättre att ta konflikten aktivt än att den förblir tyst.
Kvinnan förstår betydelsen av att hon säger vad hon tänker till mannen, i stället för att prata om mannen med sina vänner och tänka att mannen ändå inte förstår henne.
Resultat
Genom parterapin höjs förståelsen och respekten för varandra. Paret lär sig att både prata mer med varandra och gräla på ett sätt som inte riskerar relationen. Mer prat
och aktiva konflikter, i stället för tysta bråk, ger mer kontakt.
Det leder även till mer emotionell kontakt och fysisk kontakt. Det går nu att prata om behov och önskemål även gällande emotionell närhet och fysiskt samliv. Tvärtom mot vad de först trodde, så var mannens tystnad och kvinnans frånvaro en större risk för att skapa en glipa, än att gå i närkontakt och gräla och uttrycka olika åsikter.
De läker ihop glipan som uppstått och stärker sin parrelation. Paret har skapat ett nytt relationsmönster och kan fortsätta med sitt familjeliv på ett gott sätt där båda mår bättre i paret.
Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Har gått till Sara i ca 4 år och varje möte har varit otroligt givande! Hon har hjälpt mig att självutvecklas som i sin tur har förändrat mitt mående rejält till det bättre. Rekommenderar henne varmt!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag hörde om Sara tidigare och om hennes kompetenta sätt att föreläsa inom psykisk ohälsa! Nu efter att jag lyssnade på hennes föreläsning i verkligheten, insåg jag hennes imponerande sätt att föreläsa genom att involvera hennes kandidater i givande diskussioner, genom frågor, svar och delaccept på ett helt harmoniskt sätt! Stort Tack Sara för gårdagens föreläsning!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag lyssnade på Saras föreläsning igår och det var en riktig ögonöppnare kring hur omvärlden ser ut idag. Det jag tog med mig mest var de konkreta verktygen för hur vi kan ta hand om personerna vi jobbar med. Att våga prata öppet om de utmaningar vi möter är helt avgörande för att skapa en hållbar arbetsmiljö där kollegorna mår bra och håller i längden. Om ni vill stärka era medarbetare så måste ni träffa Sara för att förstå vad hon faktiskt kan tillföra och göra för er. Rekommenderas varmt!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Sara är lätt att prata med, hon lyssnar och flikar in med reflektioner. Hon har också nära till skrattet vilket gör att samtalet inte blir så tungt trots att det är jobbiga ämnen som vi diskuterar. Jag har gått hos Sara i många år och det jag uppskattar mest är att hon antecknar och återkommer till tidigare samtal på ett sätt som gör att man kan reflektera och se förändringen i sitt sätt att tänka och agera.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Under vår frukostföreläsning för ca 60 personer har det aldrig varit så tyst som när Sara var hos oss och pratade. Hon förklarar, kommer med exempel, ställer frågor på ett enkelt sätt så att alla blir engagerade. Det handlar bl a om psykisk ohälsa - var 4.e svensk idag mår på ett eller annat sätt väldigt dåligt. Vi fick tips om vad man ska vara uppmärksam på för att upptäcka detta, frågor vi kan ställa, vara närvarande, våga fråga, stanna upp och lyssna. Oerhört skrämmande men väldigt nyttigt att få höra om, diskutera kring och förhoppningsvis kunna hjälpa. Flera personer kom fram efteråt och sa att de kände igen sig i flera saker och att det var så bra och viktigt att vi tog upp detta ämne och att det behövs lyftas och pratas om än mer. Rekommenderar Sara varmt.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Bra och nyttig information om Psykisk ohälsa, Sara är en fantastisk föreläsare.Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Med otrolig kunskap kunde Sara hjälpa mig att hitta svaren jag behövde! Jag rekommenderar Sara till alla som behöver hjälp och coachning att klara de svårigheter man ibland står inför .Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Sara föreläste för oss om psykisk ohälsa. Väldigt bra, lärorik, en ögonöppnare helt enkelt! Man blir klart sugen på att lära sig mer! Sara är trevlig, tillmötesgående och professionell. Jag rekommenderar henne varmt som föreläsare på en exempelvis utvecklingsdag för företaget. Det kommer vi att göra igen!Publicerat påTrustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag ser varje minut hos Sara som välinvesterad tid då hon hjälpt mig med insikter och verktyg att hantera livets utmaningar i stort som smått. Otroligt kompetent, med ett trevligt och tydligt bemötande allt i en positiv anda. Har bara gott att säga!
En trygg väg tillbaka till varandra
Vill ni hitta tillbaka till känslan av samhörighet och stärka er kommunikation?
Låt oss prata om hur jag kan hjälpa er.
Ni behöver inte lösa allt själva. Jag finns här för att stötta er till bättre kommunikation och en starkare relation.
Jag hjälper er att reda ut det som känns svårt och hitta vägar till en mer harmonisk och kärleksfull relation.